Clik here to view.
今度の足やせキーワードは「脂肪燃焼」。
これまでは とにかく足を細く出来れば、と 脚だけにこだわってきたんだけど 今回は ぶよぶよした脚 つまり脂肪を燃焼させながら 脚を細くして行くことをテーマに 脚やせを実践していこうと思うの。 脚やせ運動をメインにして マッサージ それからこれまで避けていた 食事についても見なおすつもり。 食事についてはまた後で 詳しく記事にしていくつもりだけど とりあえずメインでする...
View ArticleClik here to view.
スタイルエクサ＋ｋって、こんな足痩せ方法
私が実践するスタイルエクサ+k スーパーIIIB（スリービー）って ちょっと覚えにくい名前なんだけど これを考案したkeikoさんの体型は 1度見たら絶対に忘れられない！ そうなの それくらいkeikoさんのスタイル良すぎなの。 これは スタイルエクサ＋ｋ DVDの表紙なんだけど 写っているのがkeikoさん。 細いよね～？ 現在48歳で、2児のママっていうからさらにびっくり。...
View ArticleClik here to view.
サイズ測定、スタイルエクサ+k、どれもこれもキツい（泣）
今回は、脚のサイズの他にも ウエストやヒップ、下腹のサイズ測定 それから体重と体脂肪率もチェックすることにしたんだ。 って、気合いはいってるでしょ～（笑） 体脂肪計は こっちで買ったオムロンの。 採寸メジャーはすでに持ってるから これで準備は万端！ では 足痩せ実践前のサイズ測定～ ( ﾟДﾟﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ５ヶ月ほったらかしにしていたから...
View ArticleClik here to view.
スタイルエクサ+kは、天使の美脚塾よりも長いし動作が複雑。
慣れてきたけどぎこちない動作も多いなあ（汗） スタイルエクサ＋ｋしながら思う 天使の美脚塾が恋しい～！ スタイルエクサ＋ｋ始めた次の日はすごい筋肉痛。 これが2日ほど続く。 太ももだけじゃなくて腰回りも痛い！ しかも エクササイズの量がどっさりあるから 筋肉痛を理由にサボりたくなる気マンマン（笑） でも スタイルエクサ＋ｋで痩せると決めたし とりあえずイヤイヤながらも続けてみたの。 続けながら...
View ArticleClik here to view.
スタイルエクサDVD 実践１２日目の結果と口コミ キタキタキター！
スタイルエクサDVDを実践して１２日め。 筋肉痛になったり サボりたくなったり 体重や体脂肪のアップダウンに悩まされながらも 続けたスタイルエクサ＋k。 その結果と口コミで～す。 今もまだ スタイルエクサ＋ｋの動作にまだ慣れていないし DVDを見ながらついていくのが精一杯 (；´Д｀) 自分にとっては 運動量も多いし 今までこんなにエクササイズしてきたことなかったので 脚がなんか疲れていて...
View ArticleClik here to view.
スタイルエクサ+k お休み→再開
前回のスタイル測定後、ちょっとバタバタしてて スタイルエクサ3kができなかったのね。 せっかくいい具合に体重もサイズも落ちてきたのに… 気を取り直して再開！ サボったのにはわけがあって 実は家族旅行があったの。 本当はスタイルエクサ＋ｋの実践 旅行後でも良かったんだけど 旅行先にはプールがあって 少しは下半身絞らないと、ということで 急遽頑張ったわけ。...
View ArticleClik here to view.
スタイルエクサ+kの口コミ１ こつこつサイズダウン～♪
スタイルエクサ+kを再開してからは 予定通りエクササイズを続けているよ。 そうしたら だんだんそれをすることが当たり前みたいになってきたよ。 時間がない時は苦痛なんだけど ウォームアップとコアエクサの間に ちょっと家事を済ませるとか なんとか時間を作りながら続けてる。 このブヨブヨボディ 早く何とかしたいからね～＾＾； スタイルエクサ＋ｋは 拇指球をしっかり使って運動するから...
View ArticleClik here to view.
足痩せついでに体全体もシェイプできるところがスタイルエクサ＋kのポイント！
足痩せをするには脚だけエクササイズすればいい とずっと思っていたんだけど そんなこともないんだよね。 今スタイルエクサ＋kを足痩せのために続けてるんだけど このダイエット方法は、脂肪を燃焼させて 太らない体質を作るために ・足を鍛える ・肩甲骨を鍛える ・お腹の中心を鍛える を目的にプログラミングされているのね。 だから スタイルエクサ＋kは 美脚・美尻編 DVD 美ウエスト編 DVD...
View ArticleClik here to view.
触ってわかる、ボディラインの変化！うれしい～
スタイルエクサ+kを実践して 1ヶ月くらい経ったかなあ。 今回のサイズ測定はけっこう楽しみだったんだ。 だって、見るからに変化がわかっていたから～♪ 1ヶ月も経てば動作もぎこちなさが少なくなってきたし バランスを上手く取れるようになったりと 前よりもまともにエクササイズが出来るようになってた。 次どの動作が出てくるかもわかるようになったしね。 前は 次の動作が出てくるのがわからなかったから...
View Article新脚痩せブログ開設のお知らせ
2年ほど運営してきた 「足痩せ方法雑館」だけど引っ越しします！ ブランクもあったけど 足痩せを続けて2年。 あれこれやっていくうちに なんだかまとまりがつかなくなってきてしまったし 足痩せについて自分の中でも考えが少しずつ変わってきたこともあって 思い切って足痩せブログ、新しくはじめることにしたの。 と、すでにもうブログ始めて何日か経ってるんだけどね＾＾； その新しいブログはこれ！ ↓↓...
View Article
